[...] hantla zza glowy + baterflaj ze zmiana chwytu ( tu tez max * 2, sredni ciezar ) przenoszenie : 32,5*12, 40*11, 40*9 Brzuch : allachy laczane z unoszeniem nog bez obciazenia 5 serii max do palenia, powt 15+ Aero = bierznia 30min i rozciaganie 10min Teraz potreningowy 0,5kg frytek + 400g steka z wola i salata z biedry <3 i pare [...]
Mam wdrożone. Choć to ciśnienie jest dziwne. Geranium ja ostatnio widziałem może z rok temu. Spalaczy żadnych od kilku miesięcy. Trenowałem bez żadnych pobudzaczy. I nagle zacząłem się po siłowni źle czuć. Zrobiłem badania. Wyszło mi bardzo wysokie ciśnienie. Zawsze miałem podwyższone, ale w granicach normy. Puls tylko powyżej 100 to była norma. [...]
[...] dwa tygodnie temu go skończyłem. Oczywiście dietę mam dopiętą na ostatni guzik, obcięte węglowodany, bilans kaloryczny na 0. Trening 3x FBW, a po siłowni 45 aerobów. W dni bez siłowni obwodówka. Suplementacja - BCAA, kreatyna, witaminy, minerały, omega-3, zma i do uzupełnienia diety - białko. Co do samego spalacza, to od razu zacząłem brać 2 [...]
Taka krótka moja odpowiedz na twoje pytanie ;-) gdyż temat tak obszerny że można by było książkę napisać . Zmęczenie w sporcie jest rodzajem sygnału o braku równowagi między treningiem a wypoczynkiem , wyczerpanie po treningowe ma na celu uratować organizm przed załamaniem całkowitych funkcji fizjologicznych organizmu , trzeba tu podkreślić że [...]
[...] Działał bardzo dobrze jako 'silent fat killer'. Od jakiegoś czasu mam dosyć ćpańska po geranium i tutaj świetnie się sprawdził Leonidas. Pobudzenie owszem jest, ale bez latania po ścianach, zapjerdalania serca czy jak to u mnie po 1,3 - spadku libido. Produkt naprawdę warty polecenia, a cena śmieszna. Bloker Kortyzolu - dodatek do [...]
[...] jedzenie przed treningami rannymi, ale ja nie jestem najlepszym przykladem do nasladowania, ide po bandzie i to nie jest dla kazdego. Latem mam 1/2 IM i to tez zrobie bez odzywiania, wtedy bedziemy wiedziec juz wszystko o systemie LCHF. MCT nie przestawi Cie natychmiast na korzystanie z tluszczy, ale to jest wyjatkowe zrodlo energii - [...]
[...] kiełków pszenicy, które transportują do skóry cenne substancje nawilżające, odżywcze i odbudowujące • wyciągi roślinne działają w sposób skuteczny i zrównoważony, bez efektów ubocznych, posiadają certyfikat biologicznego pochodzenia i zrównoważonego rozwoju Przeciw: • manipulacjom genetycznym • testom na zwierzętach certyfikat [...]
[...] klienta, który nie zna się na suplementach i nie wie jakie składniki, jaką rolę odgrywają. Może on wówczas zauważyć przykładowo lepszą regenerację po produkcie x z kreatyną niż po produkcie y bez kreatyny, kolejny raz wybierając tenże produkt... Wybieraj to co działa, sam dokładaj ilość potrzebną do spożycia pożądanej ilości kreatyny.
[...] ;) Ripped się rozkręca Niezłe jazdy są po nim do teraz mam mgłę przed oczyma power na trenie mocny istny hardcor pewnie po geranium. Trening jak i aeroby można wykonywać bez końca. Termo geneza od 10:30 do teraz mnie trzymie, wczoraj do 19:00 byłem cały czas spocony, żadnych zjazd cały czas full Energy Apetyt na jedzonko coraz mniejsze [...]
[...] przedtreningowych: Sporo tego było na pewno więcej niż trzy: Jack3d, Assault, Xpand, Saw, Mesomorph, Nox Pump itd. Czy stosowaliście zarówno przedtreningówki z kofeiną jak i bez kofeiny?: Tak, z kofeiną jak również z geranium oraz takie bez pobudzaczy. Dlaczego chcielibyście przetestować Pump Ghost'a?: Póki co miałem styczność z jednym produktem [...]
NVE Stacker Rush 2 , dało mi SFD do testu ale w ofercie nie mają. Moim zdaniem lepszy od Geara , pod względem pompa , pobudzenie, skupienie ( ale bez pimpu , nie jest to mózgoyeeb a'la geranium lub podsypka amfy ale i tak PEA w składzie dodaje smaczku)
[...] iż bylem z żoną to tak naprawde liczyłem się ja i ciężar, super skupienie na każdym ruchu, i czucie mięsni (zasługa pompy) Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony jak na supel bez Yohy/Dendrobium/Gery , widocznie coś magicznego kryje się pod tym "Chocolate extract" :) zobaczymy jak będzie dalej [...]
[...] : 3/5 ok lepsze niz bomba 3-pompa: 5/5! 4-pobudzenie: 3/5 cos tam posmyrało 5-ogólne odczucia: Szukam alternatywy dla geranium bo tylko to realnie odczuwam. Jak na produkt bez 1.3 trening wyszedł całkiem fajnie, na pewno będzie brane pod uwagę w przerwach od papaja. Bardzo mocna pompa, agmatyna +arginina zawsze działa chociaż ja nie przepadam [...]
W twoim wypadku jest wszystko ok. Jednak geranium nie takie straszne jak je malują. Bardziej obawiałbym się o uzależnienie, niż porycie bebechów, bo nie ulega wątpliwości, ze treningi bez 1-3d wyglądają zupełnie inaczej.
Powiem tylko tyle, że czekałem na otwarcie nowego meso, a jak już wziąłem pierwszą porcję to bez szału. Niby jest tam geranium, ale pewnie w chvj mało, bo bym poczuł po dwóch miechach abstynencji. Tzn fajny trening itp, ale trening na 1,3d ma swój specyficzny klimat i przebieg%-), którego dzisiaj nie było.
1-Jack 3d 2-lemon-lime 5/10 bez szalu 3-pompa 5/10 bez szalu 4-pobudzenie 3/10 5-ogólne odczucia 3/10 Jadlem starego jackeda z geranium i to nie ma nic z tym wspolnego , tamto pol miarki rozwalalo system , tu miarka nie robi nic :-) jacked micro lepiej dziala %-) ogolnie lipa
[...] na koniec i mega pompa... http://www.youtube.com/watch?v=y3DfNMUh-kc 5. Wyciskanie hantlami 60st 12 to chyba słabo. niby czułem klatkę i jakaś tam pompka się pojawiała ale bez szau... http://www.youtube.com/watch?v=hovLMFlRDCo 6. Rozpiętki 45st 15 Wg moich odczuć powinno być ok, bo pompa niemiłosierna.... :-o super weszło [...]
[...] w DNT przed aerobami Leucine~7g Białko 30g Carbo 30g po siłowym Venom 3.0+ 1kaps w połowie siłowego(pod koniec testu może dwa zobaczymy) ew. przed aero W DNT Ready To War bez stałej suplementacji (jak będę miał słaby dzień to wezmę, ale wole unikać już Geranium) TH planuje po 2tyg zacząć brać razem z Venomem DeepSleep/ZMA naprzemiennie w [...]